Propiedades de la toronja para adelgazar

Si bien el sabor de la toronja resulta un poco ácido, o más bien amargo, muchas personas les resulta agradable sobre todo al saber que pueden obtener diversos beneficios al consumir la toronja. Propiedades de la toronja para adelgazar


La toronja contiene:

• El 90% de agua.
• Sodio.
• Calcio.
• Hierro.
• Fósforo.
• Magnesio.
• Azufre.
• Cloro.
• Potasio.
• Vitamina A.
• Vitamina B.
• Vitamina B2.
• Vitamina B3.
• Vitamina C.


Beneficios - Propiedades de la toronja en la salud:


• Esta fruta es baja en azúcares naturales, por lo que ayuda a aquellas personas que desean bajar de peso.

• Contiene minerales, enzimas y vitaminas que son necesarias para nuestro cuerpo.

• Refuerza las bajas defensas.

• También es sumamente útil en el fortalecimiento de la digestión y le brinda un buen funcionamiento al sistema urinario.

• Así mismo la toronja es empleada en el tratamiento para limpiar el hígado.

• La toronja es excelente en el adelgazamiento de las grasas; ha sido recomendada durante mucho tiempo por los expertos en el tratamiento para la perdida de peso.

• Pero esto no quiere decir que este fruto funcione como un perfecto y natural "quema grasa, es sino que facilita la eliminación de esta; junto con el kiwi, la fresa, el limón y la naranja, es de los más utilizados para este fin debido a que ayuda al buen funcionamiento de la vesícula para eliminar la grasa a través del intestino.

• La toronja ayuda a que se degraden las grasas y a que el metabolismo pueda deshacerse de las toxinas de manera fácil.

• La toronja facilitar la eliminación de la grasa.

• Ayuda a prevenir la tos, los catarros y los resfriados.

• La toronja es considerada como uno de los frutos con mayor acción sobre la desintoxicación del cuerpo, ya que tiene un poder alcalinizante que facilita la eliminación de algunas sustancias nocivas en el organismo.

• Muchos expertos recomiendan que si se tuvo un desayuno, comida o cena grasosa se ingiera jugo de este fruto o se coma al natural como postre, ya que ayudará a que las grasas saturadas que se encuentran ya en el organismo comiencen a ser procesadas para que más tarde, la mayor cantidad de éstas, se puedan eliminar gracias a que posee un ácido llamado málico que facilita el proceso de digestión.

• Hipertensión.

• La toronja tiene la gran ventaja de que posee un bajo contenido en azucares naturales (hidratos de carbono), lo que nos lleva a definir que tiene poco valor como alimento calorífico y energético, sin embargo cuenta con vitaminas, minerales, enzimas y otras sustancias vitales necesarias para una buena nutrición, lo cual hace a este fruto un alimento ideal mientras se trata de reducir peso y para aquellas personas que padecen diabetes.

• Además, su alto contenido de agua provoca la sensación de saciedad, por la cual se inhibe el apetito y debido a esto la ingesta de alimentos es menor que la normal, obteniendo ya con la toronja un aporte de nutrientes alto para que el organismo no quede desprotegido ante enfermedades tales como la anemia y las relacionadas con el corazón, y de igual forma con esto se evita la pérdida de ácido fólico.

• Aparte de que los componentes de la toronja sirven en el tratamiento de la pérdida de peso, también esto es de vital importancia, ya que de acuerdo con lo que expertos señalan, el hecho de eliminar los alimentos altos en grasa y optar por el consumo de frutas y vegetales, puede ayudar a que las personas reduzcan el riesgo de padecer el cáncer, sobre todo en los hombres el cáncer de próstata.


Como se debe comer o ingerir la toronja

• Los expertos aseguran que es preferible comer la pulpa de la toronja, es decir los gajos, ya que poseen una fibra soluble especial conocida como ácido galacturónico que no solo ayuda a reducir el colesterol en la sangre, sino que también sirve para disolver la placa que obstruye las arterias, producto de la ingesta de una gran cantidad de ácidos grasos saturados y de productos con alto contenido en colesterol.

• En el jugo no se encuentra tan concentrado este ácido y además no cuenta con fibra, por lo que no es tan recomendable su ingesta.


Comer o consumir toronja en ayunas:

• Es preferible consumir este fruto en ayunas o entre comidas, no es muy conveniente que se coma sobre las mismas.

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  1. peso 90 kilos y mido150 xfa ayuda y k e luchado x bajar de peso pero nunca lo e logrado xfa nesesito bajar es verdad de la toronja k funciona boy a enpesarla suerte a todos y bendiciones vamos x esos kilos k estorban k pasen linda noche

  2. jeny

    Buenas tardes a todos pues yo inicio hoy con la dieta de la toronja vamos a ver si resulta actualmente estoy pesando 73 kg publicare si funciona o no según sea el progreso de la dieta.

  3. jeny

    Buenas tardes a todos pues yo inicio hoy con la dieta de la toronja vamos a ver si resulta actualmente estoy pesando 73 kg publicare si funciona o no según sea el progreso de la dieta.

  4. Treicy

    Ya tengo 5 dias comiendo toronja y pesaba 134 libras ahora peso 128

  5. Eva

    Es buenisima tengo una semana y ya seme bajo mucho el estomago y mi cara seme ve mas delgada esbuenisima selas rrecomiendo

  6. Sandra

    Hola Bajar de peso para tener el cuerpo ideal es lo que siempre hemos deseado, me encontré con una página donde enseñan como bajar de peso y me funciono muy bien ahora tengo el cuerpo ideal que siempre he soñado. Espero que les sirva http://metabolismoalmaximo.com Besos

  7. maribel

    hola a todos yo baje 14 kilos en un mes claro también con un poco de ejercicio pero estoy muy agusto y pienso bajar otros 14 gracias toronja por existir

  8. el tigre

    amigos, les comento que su servidor si ha tenido muy buenos resultados con la deliosa fruta de la toronja ya que en 2 semanas baje 3 kilos, asi que a seguir haciendo ejercicio xq me faltan 3 xbajar.

  9. YANET

    HOLA ACABO DE EMPEZAR LA DIETA DE LA TORONJA HABER COMO ME VA..................

  10. Liz

    Peso 195 libras y apenas llevo 5 dias pero mi amiga me comento que ella la se come una toronja en ayunas y que en un mes a abajado 12 ojala me funcione a mi

  11. Pao Villegas

    Hoy voy a empezar a tomar toronja peso 83 kgs. si puedo pondre un reporte d my peso cada semana

  12. Andrea

    Hola, habitat escuchado lo bueno que era comer la toronja, mas nuncalo habit provado.llevo 2 semanas to mandala en ayunas y me ha ayudado mucho con la digestion,me quita el apetito.

  13. mariana

    Yo estoy to man do LA toronja y si me esta funcionando tengo 2 semanas y he bajado 8lbs sigan so she piece LA belleza cuesta

  14. CHARLS

    DEJENME DECIRLES, QUE LA TORONJA ES SENSACIONAL, YO PESABA 107 KILOS, Y AHORA PESO 91, MAS O MENOS LOS BAJE EN CUATRO MESES, PERO CREANME QUE ME EH SENTIDO MUY BIEN, AL EVACUAR TODO ES DISTINTO, Y QUE RICA LA TORONJA, RECOMIENDAN MAS COMER LA TORONJA EN GAJOS QUE EN JUGO PERO A MI ME A DADO RESULTADO SALUDOS, SUERTE Y NO SE DESANIMEN

  15. antony

    q bien q haya paginas q nos informa bien de los alimentos

  16. rodolfo perez

    poca persona la consumelos beneficio los beneficio pero cundo vean a bucarla por donde ce metan la toronja

  17. maribel rodriguez

    yo llevo dos dias tomando la toronja vamos a ver que tal me funciona. yo peso 135lbs y necesito bajar 10 asi que voy a ver que tal me va.

  18. SANDRA

    la toronja es m uy saludable por que yo la he tomado en un mes yo la tomo en jugo partes diario cinco toronjas y te las tomas de un solo jalon diario por treinta dias y veras mas de cinco quilos si bajas y el que no me crea que lo aga y les apuesto lo que quieran recurden que la comida debe de ser moderada cero chocolates y sodas olvidense de eso y veran que la belleza cuesta y mas que nada por la salud que devemos de tener con salud podremos tener lo demas. saludos.... pd... si acen ñla dieta y me dicen que no es por que no respetaron comer moderadamente y si me dicen que no sirve recurden que podran engañar a la gente pero uno mismo no se engaña, ok los dejo y recurden con salud tenemos todo lo demas babay.

  19. karina maribel yepez guevara

    amigos la toronja es muy buena y si se obtiene buenos resultados y lo mejor de todo es que no hace daño se los recomiendo

  20. laura garcia

    hola dicen q es muy buena la toronja y quiero adelgazar acabo de tener un bb y bueno quiero bajar y recuperar mi peso pero q hay de cierto q si la tomas con frecuencia puede haber perdida de la vista yo la estoy tomando por las mañanas en licuado leche con avena y la toronja pero me gustaria q me dieran su opinion gracias

  21. yessica r

    mayra; no produce anemia porque afirma el hierro en tu cuerpo.

  22. yessica r

    es muy buena la toronja pero combinada con ejercicio y dietas baja en grasas.

  23. DUNY

    HOLA YO TOME LA TORONJA LA PELABA Y ME LA COMIA PERO SI ADELGAZA PERO TOMO MAS LA SABILA PORQUE LA SAVILA QUITA LOS DEPOSITOS DE GRASA EN LA PIEL SABILA, NOPAL,TORONJA.LIMON,APIO.TODOS SON BUENOS PARA ADELGAZAR YO LOS HE PROBADO MENTIRAS QUE HACE DAÑO TODO LO NATURAL ES BUENO POR EXPERIENCIA LO DIGO

  24. nico taipe

    toda la información es de película.

  25. deisy

    no te produce , es contra la aanemia y muchas otras enfermedades. a mi me encanta sobre toda la toronja rosada.

  26. mariel

    oo empezare mañana tngo 15 kg de mas y lo hare ya basta del sobrepeso bye les contare los resultados!!!

  27. JOSUE

    LA TORONJA ES UNA FRUTA BIEN!!PERRONA!! SE LAS SUPERRECOMIENDO YO BAJE MAS DE 15 KILOS EN UN MES.TOMABA EL JUGO DE DOS TORONJAS EN AYUNAS Y HACIA EJERCICIO 30 MINUTOS(CAMINAR Y CORRER)Y DEJE DE COMER CHATARRA Y DESPUES DEL MES.ERA TODO UN GALAN :D ANIMO PLEBES.SI LO VAN A HACER PUES A QUE ESPERAN.NO SE DEJEN DESMOTIVAR POR COMENTARIOS NEGATIVOS.LES DOY MI PALABRA QUE HABRA RESULTADOS Y RAPIDOOOOOOOOOOOOOoooooooo

  28. imelda

    mi esperiencia sobre los beneficios curativos de la toronja son ciertos,mis niveles de colesteron eran de 187mg y consumia jugo de toronja natural. por las mañanas y los niveles de colesteron me bajaron a 85mg.que misma me dije ah! me bajo mucho. saludos para todos!!!

  29. yuridiana

    pues es verdad, ningun bebida x si sola te d efectos magicos para bajar de peso, yo salgo a correr un hora y cuando llego a casa me tomo un licuadito de piña, apio, toronja y nopal y hago 25 0 30 min de ejercicio, trato de no comer comida catarra, y comer balanceado y wuala, jajajajaj hay q hacer ejercicio es sin duda el remedio y una dieta sana

  30. vanessa

    yo quiero saber sobre algo que me ayude a adelgazar rapido yo mido 1,66 y peso 67 esta bien cuantos kilos demas tengo

  31. mixi

    la vdd es mjor la sabila combate lo qe es la diabetes...elimina grasas contiene colageno & t ayuda para combatir el acne.. ademas es una planta medicinal qe sirve para la comezon para combatir el cancer (todo) tipoo pero realmentee hagan ejercicio xk nosolo xk la tomes un diaa ya vas a bajar!

  32. luz

    Voy empezar con la toronja luego les cuento

  33. axel

    oseaaaaa si no van a decir comentarios qe sean ciertos please no comnten porqe solo confunden a las persnas la toronja para nada absolutamnte es mala todo lo contrario tampoco quieran milagros que tan solo con consumirla adelgazen pongan de su parte y please si conocen un producto n o hablen de el

  34. Carmina

    llevo muchos meses tomando media toronja con el estómago vacío (antes de cenar, en vez de bajar de peso, he subido, el colesterol y los triglicéridos han bajado y en el desayuno tomo fruta y medio nopal grande asado porque tambien me dijeron que baja el colesterol,pero mi peso va en aumento mi dieta siempre ha sido bajísima en grasas,rara vez como harinas¿que hago para bajar de peso? me sobran 6 kg y mi ropa no me queda.-

  35. aneurys

    voy a empezar la dieta de la toronja le aviso se me funciona

  36. oris

    peso 170 nesecito bajar 30 libras el jugo de toronja funcionara

  37. camila

    hola x favor necesito bajar uns 8 kilos si me dicen d la toronja..mi pregunta es..yo tengo gastritis si me afectara?

  38. Leo

    Orale raza a comer mucha toronja no puede ser mas mala que la cerveza,el vino,o el cigarro,oh cualquier otra droga. Tu amigo , leo

  39. sergio

    tengo diabetes tipo 2 y la toronja me controla mi azucar, ya no tomo medicina en las tardes, con solo una toronja despues de la comida y listo

  40. Ednis

    Habiendo dicho lo anterior, estudio en Ingeniería Bioquímica y nada es más recomendable para todos que busquen a su médico o nutriólogo de confianza para que les indique las dosis correctas del consumo de la toronja y también en la forma de consumirlos, por que algunos tienen diferentes síntomas y su organismo no reaccionará de la misma forma. Cuídense y éxito en sus proyectos! =)

  41. Ednis

    Hola compañeros, no se debería de consumir la toronja si provocan otros efectos secundarios como acidez o dolor abdominal. En lo personal yo recomiendo la toronja (por que me ha funcionado) para personas con gastritis (o muy recomendable) para personas que andan con la cruda del día anterior, incluso para intoxicaciones, créanme, funciona!!!

  42. LUVITAL

    hola niñas......yo llevo tomando la toronja una semana y me ha porobocado mucha acidez es normal o por que sucede esto??? y que puedo tomar para eliminar la acidez

  43. diana reyes

    hola tengo dos dias tomandome el jugo de la toronja y camino una hora diaria creen q me funcione?

  44. reyna elizabeth

    quiero saber si la toronja es mala para los ninos pequenos porque tengo un hijo de 5 anos y le gusta mucho sera mala para el grasias que tengan un bonito dia

  45. Lízeth

    Si la tomo en ayunas no m da gastritis?

  46. Laura VGE

    hola, la verdad me confunden mucho es buena o no la toronja se pierde la vicion, daña el stomago o de verdad funciona lo uniko ke kiero es perder peso!!!

  47. martha perez balderrama

    quisiera saber si la toronja hace daño cuando tomas pastillas para la presion alta

  48. Patricia

    Tengo que bajar 15 Kg. hoy empece a consumir toronja, en unos dias les cuento si resulta.

  49. LETICIA

    la toronja me ha funcionado, en muchos aspectos , especialmente a contrarestar la gripe y la tos.

  50. pao

    Hola yo tengo mis trigliceridos altos y me sentia muy mal mi hermano es medico y mi otro hetmano quimico me dijieron k tomara un licuado con toronja nopal avena apio y peregil todo esto ba en la licuadora con un poco de agu se toma en ayunas desde que me lo estoy tomando mi vida es otra me siento super bien se toma por 15dias descansa y lo vuelves a tomar espero les sea util :)

  51. Roberto

    Hola saludos para todos los lectores personalmente a mi la toronja no me gusta pero le hago una sugerencia a todo las personas que la consumen pricipalmente a los hombre este fruto tiene fama de ser dañino para la potencia sexual y puede causar otros trastornos de salud a las mujeres asi que antes de consumirla contantemente hay que informarce mejor sobre este fruto suerte.

  52. heradio martinez

    Tiene mucho tiempo que lei esto de la toronja, y por lo que he leido la soncumiré solo que moderadamente porque ya lei que hace perder la visionn, bueno pero aparte de consumirla para los que queiren bajar de peso la cosa s es simple... Ejercicio-... correr unos 20 mins diario a como tengan tiempo pero correr para sudarrr si lo hacen con chaleco es mucho mejor. y tomar por lo menos 2 litros de agua al dia,, abdominales ... para ayudar a bajar esa lonja,, esto les lleva que... 40 minutos por lo muchooo, y dejar de consumir refrescos y comida chatarra,, claro si no te aguantas pues de vez en cuando porque no,, y veran que si bajan y de forma natural, ,olvidense de los productos milagro. Saludos a Todos

  53. karina

    la toronja es buena yo la consumo todos los dias tengo 3 hijos y tomo las de tres años seguidos me hizo bajar de peso despues de mi embarzo y me ayuda un monton a no subir de peso por eso excelente como fruto

  54. yoseline

    hola tengo unos meses que he subido de peso y no me gusta verme asi pero he leido todos los comentarios sobre la toronja y voy a intentarlo despues les dire que ha pasado espero y me funcione

  55. joana chavez

    Esta buenisimo se lo recomiendo por las manaña y por las noches chickas un vaso de toronja

  56. belen

    AMIGOS, LA ALCACHOFA ES BUENISIMA TAMBIEN,TRATENLA Y VERAN LOS RESULTADOS ADEMAS AYUDA A LA RETENCION DE LIQUIDOS BYE

  57. yessica

    Es muy muy bueno para las chicas tomen jugo de toronja para bajar de peso.

  58. LOLA RESENDIZ

    WUAW QUE RICO EL JUGO DE TORONJA,CON KIWI Y NARANJA Y PERDI 5 KILOS WAUW!!

  59. Candy matamoros

    Hola chicas muy bueno tomar un licuado d pina nopal perejil apio en ayunas pa perder peso

  60. Gloria G.

    Gracias mil a todos los que comparten sus experiencias sobre el consumo de la toronja. A mi me encanta comerla, yo creo que no importa la hora del dia en que la comamos. Pero si la pudieramos comer Antes de Desayunar, Antes de Comer y Antes de Cenar seria mejor. La razon es porque tu estomago se sentira un poco lleno y ya no comeras tanto. Bueno, suerte a todos y Dios les bendiga.

  61. Javieron

    Que tiempo debo tomar la Toronja o el Jugo para bajar de Peso?

  62. Anonimo

    wow. empezare una nueva dieta, porque estoy bien gorda, peso 50 kg. con una estatua de 1.45.

  63. azucena torres

    hace rato me dispuse a comer una toronja, la parti en dos y la puse en un plato de hielo seco, al terminar de comermela levante las dos partes de la toronja del plato y donde estaban puestas las toronjas estaba deshecho el plato..........me quede en schok, acaso es tan fuerte el acido de la cascara como para deshacer un plato de unicel? que no le hara al estomago...me quede asustadisimaaa!!

  64. Zuly

    Hola tengo 28 años pero desde muy chica e padecido de varices y ya me canse de tomar toda clase de cosas que salen en la tele, también me e inyectado las piérnas pero deje de hacerlo ya que un familiar resulto con problemas de presión a causa de eso. Leí en internet que es bueno para la circulación y que favorecen las paredes de las venas es cierto???? Me gustaría saber al respecto. Gracias!!!

  65. francesita

    me podrian brindar informacion sobre porque no se puede comer toronja cuando se esta menstruando? :) gracias.

  66. gaby

    si buscas bajar de peso la toronja es muy buena para esto.todas las mananas en ayunas pelas una toronja y comete solamente la pulpa cortala en gajitos y solo comete lo de adentro.y ademas la toronja tambien te ayuda para el estreñimiento. suerte a todos.

  67. nayeliss

    es buenisima la toronja no lo duden prubenla y si bajan de peso no lo duden chikos

  68. yoleibis

    es verdad que tomar tanto se pierde la vision

  69. Nayelli

    Orale pues me confunden si si sirve el jugo de toronja para bajar de Peso,yo soy delgada pero me gustaria bajar la panzita asi que opte por tomar un jugo de toronja todas las mañanas!!!

  70. YESENIA

    la toroja en jugo tambien es buena para los diabeticos para que no se les cangrene las heridas y tambien para prevenir el cancer de senos, para los dolores de vejiga.

  71. hola yo estoy estoy bastante gordita como jamas habia estado. comence a tomarme media tapa de toronja diaria y comer en un platico pequenito como de postre y he bajado mis 5 lb ya... se lo recomiendo a todos tambien la manzana en la manana con cereal avena, un poquito de azucar,la manzana quema grasa al igual que el kiwi...la pina. yo me dije no puedo mas hasta aqui y asi lo hice... me encanta los helados lo que hago helados de yogurt sin sabor con frutas. bajo en grasa el yogurt.. suerte a todos

  72. HORTENCIA

    LES RECOMIENDO LA TORONJA, POR SUS BENEFICIOS Y PROPIEDADES, SI COMES EN AYUNAS O ENTRE COMIDAS ES BUENO PERO SI LA PUEDES COMER POR LA NOCHE MUCHO MEJOR, PORQ LIMPIA TODO LO Q COMISTES EN EL DIA, Y A LA MAÑANA SIGUIENTE Q TE LEVANTAS VAS DERECHITO AL BAÑO Y DESCARGAS TODO LO DEL DIA ANTERIOR. A MI ME DA RESULTADO Y MI PANSA ME BAJADO DESPUES DE AÑOS Q NO PODIA BAJAR DE PESO Y TALLAS.SUERTE

  73. elsa patricia montoya ramos

    yo tomo el jugo despues de caminar media hora lo convino con papaya y avena y me ayuda a mantenerme en el peso

  74. Taty tapia

    Como preparo el jugo de la toronja para bajar de peso plis es urgente amigos ya tengo las toronjas pero no se cmm se las prepara

  75. violeta

    quiero saber si la toronja es buena para el estreñimiento?

  76. RAQUEL

    LA TORONJA SI FUNCIONA,YO LES SACO EL JUGO Y LO GUARDO EN EL REFRI EN AYUNAS TOMO UN VASO, Y SI HE BAJADO DE PSO, SE VE EL RESULTADOO RAPIDO.

  77. TAINA PR

    BUENOS DIAS ...YO EMPEZE HA BEBER JUGO DE TOROJA HACE UN MES Y ME HA ECHO BAJAR DE PESO ...PERO CAMINO 30 MINUTOS TODOS LOS DIAS EN MI MAQUINA DE CAMINAR Y ES EXCELENTE ...YO ME LA TOMO POR LA MANINA EN AYUNA Y POR LA TARDE CUANDO COMO ..NO ME GUSTA LA TOROJA PERO TODO SEA POR MANTENERME EN FORMA Y TIENES MUCHOS BENEFICIOS.. SI QUIERES REBAJAR CON CAMINAR 30 MINUTOS TODOS LOS DIA Y BEBER EL JUGO DE TOROJA EN LA MANINA Y EN LA TARDE VERAS LOS RESULTADOS YO PESABA 180 Y AHORRA PESO 170 NO SE ME NOTABA POR QUE SOY ALTA PERO ME CANSABA MUCHO

  78. irenE

    Hola he hecho miles de dietas y no me resulta he leido los comentarios que han bajado de peso con la toronja estoy intersada que alquien me diga algo que dice que consumirla mucho es verdad que se pierde la vision quiero rabajar por favor ayudenme

  79. lulu

    yo quiero saber sila toronja con una cucharita de aceite de olivo ayuda a la desaser las piedras en la vesicula en ayunas tomarlo grasias

  80. alexis

    coman frutas i verdura i creces sanamente gueno adios

  81. guadalupe valdez

    hola!!! M pasaron la siguent recta,hervir las cascaras de la toronja y licuarlas en esa misma agua y tomarlo 3 veces al dia, alguen sab si surt efecto d esa manera?

  82. adry

    hola quiero saber si m tomo el agua de toronja hervido tambien puedes desayunar?

  83. Miguel

    Hola a todos es excelente el consumo de la toronja es aconsejable consumir sin licuar es decir pelarla y comerse la pulpa y se daran cuenta de los resultados comer una en la mañana y otra en la tarde antes de la cena ok. suerte

  84. clintao

    ee,chico,,que ,,la toronja,,,,sirve,,para,la,presion,arterial,alta,.....att,,bananero

  85. sheyla

    ps si es buenisima super k buena fruta a mas de ayudara bajar de peso es natural a mas de otros beneficios mas

  86. maria del carmen herrada muños

    hola mira la toronja y la piña y el nopal y la sabila en licuado todo es muy bueno para bajar de peso llo lo he tomado y me ha resultado he bajado bas ante llo selo aseguro

  87. Sarita

    quiero saber en que se diferencian la toronja y la naranja . Gracias.

  88. Tanya mero

    Hola yo estoy probando con la toronja en ayunas y el té de ginseng y mi comida es normal claro si en pocas cantidades y para que, no me quejo e bajado 15 libras y me siento muy bien gracias al regimen de lo que estoy consumiendo y si la toronja es exelente para reducir de peso, yo con toda seguridad la recomiendo, así que no pierdas tiempo y ha consumir toronja mientras hallan.

  89. carlos

    la toronja cura la gota

  90. Valeria

    Yo pesaba 62 kilos, no me quedaba mi ropa, entonces un buen dia, me decidí a bajar de peso. Desde hace poco mas de un año, me levanto a caminar una hora (todos los dias), al llegar a mi casa, consumo media toronja, después un pan integral con tantita mantequilla y una taza de café. En medio dia, hago una comida completa, y no me limito... de preferencia, pollo o pescado, utilizo siempre aceite de oliva, pasta, arroz, crema, verduras, ensaladas.. como de todo lo que haya en mi casa. A media tarde, media manzana, o un puñito de cerezas (8) pero cuando no es temporada, unos cuadritos de jícama y/o zanahoria. En la noche, igual, lo que haya en casa, quesadillas, sincronizadas, taquitos de frijoles con queso, etc.... dejé la comida chatarra, pero no, los refrescos jaja.. tomo 1 coca cola diaria.. hasta ahorita he bajado 10 kilos!!... pienso que lo que me hizo adelgazar, fue mas que nada el ejercicio y el cambio en mi alimentación. Dejar la comida chatarra, comer mi media toronja y comer balanceado les aseguro que da resultados.. a la larga, pero da.. y eso que no dejé la coca cola jajaja.. saludos p.d. y no, la toronja no produce anemia, y amí no me ha producido gastritis. Y en un comentario leí que no se debe de comer harinas. Por Dios!! no podemos dejar los carboidratos!. Es suficiente si lo hacemos con moderación. Yo como de todo! y lo que realmente me hizo bajar de peso, fue el ejercicio. No de otra, MUEVANSE!!!

  91. mayra

    ke tan cierto es ke la toronja te produce anemia ese es mi temor pero igual la consumo porke me ayudo a bajar de peso....

  92. meliiiisita

    quiero saber si realmente funciona .... poORFIS UNA ayudadita PLISS ... besos mmmua

  93. Coromoto

    Hola: Solo sirve la toronja para bajar de peso?

  94. martha

    hola bueno ami me funciono la tome durante tres meses ybaje de peso esmuy buena la toronja pruebenlo y veran suerte.

  95. yanniry

    k tal a todos tengo para desirles k es cierto k la toronja funciona para adelgazar yo la uso en ayunas y en la noche despues de cena y me a ayudado a bajar la panza. suerte a todas..

  96. melissa

    HOLA KIERO SABER CUANTOS KILOS PUEDO BAJAR EN 15 DIAS TOMANDO EL TE DE TORONJA EN AYUNAS Y POR LAS NOCHES......GRACIAS ESPERO RESPUESTAS.....BESITOS

  97. leyla

    HOLA A TODOS,QUERIA DECIRLES K LO DE LA TORONJA SI FUNCIONA,YO ESTOY TOMANDO HACE MAS DE UN MES,Y SI K ME A DADO MUY BUENOS RESULTADOS, EN LA ROPA K ME PONGO ME DOY CUENTA,E BAJADO UNOS 8 KILOS ,LO K HAY ES K TENER DISCIPLINA Y PACIENCIA, NO PENSAR K AL TOK SE VEN RESULTADOS, ADEMAS HAY K PENSAR K CADA QUIEN TIENE UN ORGANISMO DIFERENTE. ADEMAS HAY K AYUDARSE CON DIETA,DEJAR LAS FRITURAS, HARINAS, GASEOSAS, POSTRES, DULCES,ETC.

  98. leyla

    HOLA A TODOS,QUERIA COMPARTIR CON USTEDES MI EXPERIENCIA Y DECIRLES K ES MUY BUENA LA TORONJA,YO ESTABA CON SOBRE PESO, TENIA 20 KILOS DE MAS Y COMENZE A TOMAR TORONJA EN AYUNAS X 2 MESES Y SI K E NOTADO LA DIFERENCIA, E BAJADO 8 KILOS, Y LOS BENEFICIOS K TIENE PARA LA PIEL, SON BUENISIMOS. DESCANSARE UNAS 2 SEMANAS DE TOMARLO, Y DESPUES LO RETOMARE. A MI ME A FUNCIONADO, YO CREO K UNO TIENE K SER MUY DISCIPLINADO Y SABER ESPERAR LOS RESULTADOS. Y AYUDARSE COMIENDO MAS FRUTAS Y VERDURAS. ESPERO K A USTEDES TAMBIEN LES PUEDA SERVIR. K DIOS NOS BENDIGA A TODOS SIEMPRE OK.

  99. cesar augusto

    Tengo 125 de glucosa, puedo tomar la tornja con yacon y piña, por cunato tiempo, diario o interdiario, por cuanto tiempo, por favor ayudenme, mi hermana tiene higado graso y trigliceridos altos puede tomar toronja o comerla, gracias por la respuesta

  100. Beatriz Chàvez

    Le dijeron a mi mamo que comer mucholatoronja produce ceguera

  101. chichi

    me encanta la toronja, me ha ayudado a mantener mi peso, me da sensacion de saciedad sin contar todos los beneficios que esta pequeña fruta aporta, a quienes no les gusta, sugiero piensen en los beneficios y el gusto sera por añadidura

  102. monsee

    Yo estoy tomando a diario el extracto de la toronja y te cuento que me ha bajado la panzota que tenia pero siento ardor en el estomago cosa que no sentia antes de tomarl

  103. joshep

    yo como toronja todos los dias incluso me estoy comiendo una en estos momentos estoy comprobando si puedo bajar de peso grax cuidense

  104. marta

    es malo comer toronja durante el embarazo es malo, la mitad de la toronja despues de cada comida.

  105. lilia

    Hola quisiera saber Si la toronja me state daño para la gastritis me quiero tomar la toronja para bajar de peso pero no Lo se Si me hace daño para el gastritis

  106. maria

    hola he leido todos los comentarios y voy a probar a ver q tal

  107. graciela ramirez

    cuanto tiempo se debe de tomar el jugo de toronja para bajar de peso,y si es recomendable combinarlo con alguna otra fruta o verduray que cantidad diaria. muchas gracias..

  108. ln_aldo

    hola, la toronja si es buena consumirla en ayunas ya que el estomago esta vacio y el cuerpo empesara a absorberla rapido, es recomendado combinarlo con una caminata u otro tipo de ejercicio aerobico, el jugo que preparan hirbiendo la toronja no funciona, ya que al hervirlo las enzimas que tiene mueren y las vitaminas se pierden, asi que es mejor consumirla fresca y la "telita blanca" se llama membrana carpelar, funciona como fibra, el cuerpo no la ansorbera pero ayuda al transito intestinal (peristalsis)

  109. steven cantillo

    les agradesco lo que me entere de la toronja esto me va ayudar mucho de ahora en adelante

  110. susana cabrera

    padesco de los trigliceridos altos y mi medico naturista me dio la receta de una toronja 6 uvas negras y el jugo de 1 limon todo molido en la licuadora y tomarlo durante 5 dias seguidos durante 2 meses descansas 1 mes y vuelves a empezar te baja los trigliceridos te reduce de peso y tambien te ayuda al colesterol y mantener tus niveles de azucar bajos para los diabeticos es exelente lo pueden tomar en ayunas o despues de la comida espero sea util mi comentario

  111. Elena

    Para bajar de peso es buena??? en que horarios y en que cantodades??? puede ser diario??? Causa gastritis??? Muchas gracias!!!

  112. rossy

    quiero bajar de peso, que tan buena es la toronja

  113. maring

    de verdad es buenisima yo baje de peso

  114. Yuri

    e leido sobre la toronja, pues es buena comerla cada tercer dia porque es muy acida y puede dar gastritis

  115. cebeco

    por favor quisiera conocer una nutricionista para que me explique mas detalles de algunas frutas mi msn es cebeco_04@hotmail.com

  116. Gricelda

    es muy importante saber, tengo a mi madrecita que es hipertensa está gordita le mandan que baje de peso. Pero como no hace dieta yo le sugerí la toronja . Ella tiene 72 años. Gracias por su ayuda

  117. jhoanny espinoza

    yo voy a empezar mi dieta hoy quisiera saber si es a juro que tengo que dejar los dulces para hacer esa dieta

  118. juana jimenez vazquez.

    si sirve consumir la toronja convinala con lachuga y agua toda la que puedas durante el dia yo ya baje 6 kilos en dos meses y me siento muy bien yo ya pesaba 80 kilos y tenia los trigliceridos a mas del doble del valor nomal y me bajo los nimeles al valor normal te lo recomiendo y lo mejor es natural.

  119. johvanny

    me dijeron que la semilla de toronja hervida con jengibre, es excelente para rebajar la panza, tomando esta infucion calientita en ayuna o¨despues de cada comida, se puede matar un poquito el amargo con miel de abeja.tomar por 15 dias intercalado, o sea 15 dias de descanso.

  120. marco a moreno

    me hice unos estudios clinicos y sali con trigliceridos y colesterol altos. me estoy tomando 1/2 litro en ayunas de un te que es con las cascaras de la toronja porq me dijeron q eso era muy bueno es sierto? y por cuanto tiempo lo devo de tomar ysi puedo tomarlo como agua de tiempo gracias

  121. daidi

    Que tan cierto es que tomando la toronja con fresa es bueno para las varices, y sera aconsejable tomarlo diario

  122. ivon guzman

    quisiera que me dijeran si la toronja me ayudara a bajar de peso porque he hecho varias dieta y no me resoltan ya no se que hacer , porque mi parece todo los dias me recalca que estoy gorda y me veo fea

  123. marlen

    io digoo que la toronja en ayunaas si sirvee peroo la mejoor manera es comersela completaa incluyendoo el gabasoo que es lo blanco que se encuentra debajo d la cascara.

  124. marielos

    me gusta mucho el jugo d toronja y es cierto q vaja d peso pero m gustaria tambien como vajar mi pacita o si eso tambienayuda ok..........surer chicas y sigan poniendoce en forma

  125. jesenia

    la toronga corta la vision (es un buen informe de las propiedades de la toronga a)

  126. lindaflor

    La toronja es buena cuando se esta en plan de dieta, yo lo estuve tomando por la mañana y pora la tarde el jugo de toronja y creanme funciona en una semana me ayudo a perder 4 libras

  127. GABRIELA

    HOLA ; BUENO LA VERDAD CHICAS LES RECOMIENDO COMER LA TORONJA 2 DIARIAMNETE 1 EN EL DESAYUNO Y EL OTRO EN LA CENA PORQUE A MI ME RESULTO EXCELENTE PERDI DE PESO 10 KILOSEN SOLO 15 DIAS...LES DESEO SUERTE A TODOS...

  128. ADRI

    El consumo habitual de TORONJA puede tener efectos acumulativos y, en algunas personas puede llevar a un fuerte incremento en la concentración del medicamento, aumentando los efectos secundarios, como el riesgo de coágulos en el caso de los estrógenos", según UN estudio.ES MUY DAÑINO SI ES CONBINADA CON MEDICAMENTOS PARA LA HIPERTENSION ,COLESTEROL Y OTROS...Y SI ES CONSUMIDA EN EXCESO....POR LA CYP3A4..INHIBE EL SISTEMA DE TODAS MANERAS AVERIGUEN Y SALGAN DE DUDAS..

  129. cristi godoy

    gracias por la info m a servido mucho pero mi duda es si me tengo que comer la telita blanca de la toronja o solo la parte roja ya que lo blanquito en muy amargo.gracias.

  130. LAURA

    HOLA!!! QUE PROPIEDAD CONTIENE LA CASCARA DE TORONJA, YO LA HIERVO EN AGUA Y LA TOMO COMO AGUA DE USO SIRVE? LE PUEDO DAR A MIS HIJAS TORONJA, TENGO LA IDEA QUE BAJARAN DE PESO ES VERDAD? GRACIAS.

  131. CAROLINA

    Que cantidad de niacina contiene la toronja

  132. jhovany

    oye que pasa si me como diario una toronja pero los beneficios si me sirvieron por que lo nececitaba esto para la prepa pero lop mejor es que me saque 10 xD gracias por la informacion te devo una

  133. Fabiola

    ¡Hola! Creo que tienen demasiadas dudas.Pero la toronja es muy saludable y recomendable,yaque contiene algunos nutrientes y ayuda a eliminar esas toxinas de nuestro cuerpo de manera muy rápida. Eso si, es mejor comer más los gajos que el jugo, puesto que ingerir demasiado y en exceso su agua nos puede dañar porque es muy ácido es por eso que debemos que saber balancear nuetra alimentación. Por cierto, todo lo malo que dicen de la toronja es falacia, asi que no alarmarse. =)

  134. zoraida torres

    como me debo tomar la toronja para rebajar mi pansita

  135. elisenda

    o que bueno yo estado tomando y todo lo que dice es cierto por q resulto

  136. ANGELA

    BS. TARDES. AGRADECERIA ME DIJERAN SI LA TORONJA ESTÁ MAL INDICADA PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN DE COLESTEROL E HIPERTENCIÓN. GRACIAS POR SU ATENCION.

  137. yessenia palma

    hola como estan . mira yo tomo el agua de toronja durante todo el dia xq quiero baja de peso soy muy gordita y me recomendaron esta agua, xfa quiro saber si la estoy utilizando bien o mal ,... mira ponga a cocinar unos dos litros de agua cuando ya hierve les coloco 2 mtoronja y espero que se redusca a un litro y medio, y luego me la toma durante todo el dia.

  138. Armando Reyes Romero

    que hay de cierto que el jugo de toronja nos resta virilidad al hombre o ses nos quita la testosterona

  139. sam

    es cierto que la toronja o el jugo de la toronja tomado diariamente adelgaza la sangre?

  140. olivia

    la toronja baja la presion? y que otros daños tiene en el organismo?

  141. elizabeth

    la informacin me fue muy util pero me comentan que la toronja baja la presion, quisiera saber si es verdad y ademas que no es recomendable ingerirla del diario porque puede desarrollar gastritis u otros malestares gracias.Agradeseria que me sacaran de esta duda.

 

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Beneficios de la toronja en ayunas y para bajar de peso

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