Calorías de las tortillas de maíz

Hace algunos, cuando se dio el boom de los alimentos dietéticos, saludables, naturales, y la fiebre por el ejercicio y los regímenes para bajar de peso, hombres y mujeres arremetieron contra algunos alimentos, porque pensaban que tenían alto contenido calórico, sin tomar ni consultar el punto de vista de un nutriólogo que les dijera si era cierto.

Calorías de las tortillas de maíz
De un día para otro dejaron de incluir en su dieta las pastas, las papas, el pan y hasta el azúcar, y por supuesto: las tortillas de maíz.


Las tortillas: un alimento ideal

• Qué error tan grande fue el retirar las tortillas de su alimentación.

• Con hacer una sencilla investigación, habrían descubierto que la tortilla es un alimento sano por excelencia, que es fuente de energía y que tiene muy pocas calorías. Comer tortillas de maíz es sabroso y muy nutritivo, porque tienen calcio y fibra.


Calorías de las tortillas de maíz:

• Las tortillas no engordan, ya que UNA tortilla tiene tan pocas calorías como 2 zanahorias (40 cal x zanahoria)

     
  1. maribel

    ksi las tortillas si engordan

  2. isabel

    Una tortilla que se tuesta en un comal o en el horno tiene menos calorias que un tortilla regular?

  3. Tigre 96

    La tortilla si engorda

  4. Griselda

    Llo pie so ke l tortilla engorda

  5. Germán Roberto Ortiz Pacheco

    La tortilla no engorda... Siempre y cuando no te la comas. Contiene sólo 80 kalorias... pocas sí... Sólo que no te vas a comer sólo una... es como las sabritas...A que no puedes comer sólo una...

  6. dianita

    cuantas tortillas debe consumir un hombre y la mujer

  7. arnulfo reyes avila

    los cerdos y los demas animales no los engorda el maiz, ..los engorda el alto volumen que consumen,incluso el pasto seco o verde ENGORDAN el ganado en los pastisales (el pasto casi no contiene grasas)

  8. Cuenta cal

    Una taza de frijoles 240 cal 4 tortillas 320. 560cal en 4 tacos de frijoles y eso si no freimos los tacos y no le ponemos crema, queso o algo mas son riquisimas pero devemos de limitarlas para comer balanceado y no engordar

  9. fortino

    la tortilla es la mas nutritiva de los alimentos y no qreo que engorde

  10. rossmery

    (O.O) que bien que tenga tan pocas calorias =)

  11. mariana.

    nunca la tortilla engorda si no q engordan cuando la consumen muxo

  12. tortilla

    La tortilla nunca engorda ...abran una. Bolsa de totillas y observen cada tortilla ya sea en bolsa o fuera de ella y tomen nota si la tortilla engorda...despues comanse la tortilla y vean si no engordan...no se quejen echandole la culpa a la tortilla cuando ustedes canivales se comen a la tortilla....cierren la boca y no engordaran...

  13. vero

    mnta ps quede igual yo lo que quiero saber es cuantas tortillas me puedo comer al dia y cuantas calorias en realidad tienen?

  14. ilce Villatoro

    Con las disculpas del caso pero yo si he comprobado que al bajar la ingesta de tortillas de maiz, SI se baja de peso,y aunque parezca duro les dire que con maiz se engordan los cerdos.

  15. alejandra

    haber amm la tortilla tiene 80 kcal sì o no

  16. KARLITOS

    PREGUNTA.COSA K NUNKA EXPLIKAN LOS NUTRIOLOGOS..UNA COSA SON CALORIAS Y OTRA KILOCALORIAS..OSEA 1000 CALORIAS=1KCAL VERDAD? BUENO LA TORTILLA TIENE 80 CALORIAS U 80 KCAL(80,000 CALORIAS )XK SI FUERAN SOLO 80 CAL Y LA DIETA STA BASADA X LO GENERAL EN 2000 U 2500 KCAL STAMOS ABLANDO NTONCES D K SON 200,000 CALORIAS U 250,000 CALORIAS, A LO K TRAGARTE UN KILO DE TORTILLAS O PA K M ENTIENDAN 25 TORTILLAS N UN DIA SOLO SERIAN 20TORTILLAS X 80 CAL= 2000 CAL..NTONCS T RSTAN 198,000 CAL U 248,000 CALORIAS,TONS LA TORTILLA NO ENGORDA VERDADDDDDDDDD????? SINO LO K LE METES A LA TORTILLAAA..TONS PA LA PROXIMA K TE VAYAS A ACER UN TACO, AGARRAS 3 TORTILLAS Y LE METES LA CARNE ASI CUANDO T COMAS 2 TAKOS PA NTONCS YA T YENASTE..Y NO CREO K CON ESO ENGORDES....AL CONTRARIOOO.ADELGAZAS..LA TORTILLA DE MAIZ S UNA MARAVILLA...

  17. Ana

    40 cal por Zanahoria osea que una tortilla peuqueña tiene 80 CALORIAS!!!! vaya! y si se puede eliminar ya son 80 calorias menos de dieta. ;)

  18. Carlos Pineda Murguía

    Estoy elaborando un proyecto para proporcionar 1 kg. diario de tortilla gratuíta a gentes de escasos recursos en colonias o localidades de alta y muy alta marginación en Tamaulipas, ojala me pudierán enviar información para justificar mi proyecto. Gracias

  19. True_reality

    "Las tortillas no engordan, ya que UNA tortilla tiene tan pocas calorías como 2 zanahorias (40 cal x zanahoria) " Absolutamente cierto eso :D Las tortillas no engordan, el que engorda es el que se las come.

 

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